Nährwerte pro 100 g
Brennwert 1.292 kJ/ 307 kcal
Fett 0,4 g
-davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 53,2 g
davon Zucker 49,1 g
Ballaststoffe 21,9 g
Eiweiß 11,6 g
Salz 0,6 g
________________________
Eisen 15 mg (107%)**
Folsäure 465 μg (233%)**
Nährwerte pro 7 g *
Brennwert 90,4 kJ/ 21,5 kcal
Fett 0 g
-davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 3,7 g
davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 0,8 g
Salz 0,04 g
____________________
Eisen 1,05 mg (8%)**
Folsäure 32,55 μg (16%)**
* entspricht einer Portion
** % der Referenzmenge nach VO (EU) Nr. 1169/2011
Zu beachten ist die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eine gesunde Lebensweise.