Das Immunsystem ist das Schutzschild unseres Körpers: Es bewahrt uns unter anderem vor Krankheitserregern, negativen Zellveränderungen und Schadstoffen.

Ein intaktes Immunsystem: Basis für unser Wohlbefinden

Damit die körpereigene Abwehr reibungslosf unktioniert, benötigen wir bestimmte Vitamine und Nährstoffe. Mit einer ausgewogenen Ernährung sowie einer passenden Nahrungsergänzung für das Immunsystem kannst du deine Abwehrkräfte stärken. Unser Immunsystem setzt sich aus verschiedenen Organen, Zellen und Eiweißen zusammen. Als stiller Beschützer sorgt dieses komplexe System dafür, dass wir schädigenden Umwelteinflüssen nicht schutzlos ausgeliefert sind. Unter anderem neutralisiert es Schadstoffe und macht Erreger wie Bakterien, Viren oder Pilze unschädlich.

Man unterscheidet zwischen zwei Bestandteilen des Immunsystems: Der angeborenen und der erworbenen Immunabwehr. Während die angeborene Immunabwehr alle körperfremden Stoffe bekämpft, wirkt das erworbene Immunsystem spezifisch und passt sich an, indem es Antikörper gegen Fremdstoffe bildet.

Mit bestimmten Nährstoffen kannst du dein Immunsystem unterstützen. Da der Körper viele Vitamine und Spurenelemente nicht oder nicht in ausreichender Menge selbst herstellen kann, müssen sie über die Nahrung zugeführt werden. Ergänzend dazu kann eine Nahrungsergänzung für das Immunsystem, die alle wichtigen Vitalstoffe abdeckt, sinnvoll sein. Unser Rote Immunkraft Pulver wurde mit dem Ziel entwickelt, die Funktion des Immunsystems auf natürliche Weise zu fördern. Die Rezeptur enthält eine Mischung aus Hagebutten-, Aroniabeeren-, Traubenkern- und Acerolapulver mit viel Vitamin C.

Welche Vitamine und Nährstoffe stärken das Immunsystem?

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein funktionierendes Immunsystem. Um Infekte zu verhindern und deine Immunabwehr zu unterstützen, solltest du dich möglichst abwechslungsreich und bunt ernähren. Da sich der überwiegende Teil unseres Immunsystems im Darm befindet, sind vor allem ballaststoffreiche Lebensmittel zu empfehlen. Bio Flora von Greenic enthält eine synbiotische Mischung aus Ballaststoffen, Vitamin C aus Acerola sowie Aktivkulturen von Laktobazillen und Bifidobakterien.

Um optimal funktionieren zu können, benötigt unser Immunsystem außerdem eine Reihe von Vitaminen. Besonders wichtig ist in diesem Zusammenhang Vitamin C. Das populäre Vitamin ist an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt, die für das Immunsystem wesentlich sind. Es steckt nicht nur in Beeren, Kohl und Paprika, sondern auch im Zellschutz & Immun Pulver sowie im Hagebutte Pulver von Greenic.

Wenn es um eine passende Nahrungsergänzung für das Immunsystem geht, spielen auch die Vitamine A, D und E sowie einige B-Vitamine eine entscheidende Rolle. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Eine sehr gute natürliche Vitamin E-Quelle ist Moringa oleifera. Das wertvolle Pulver des Moringabaums ist in unserem Moringa oleifera Pulver und in unserem Clean Green Pulver enthalten.

Antioxidantien: Wichtige Beschützer unserer Zellen

Dass bei Stoffwechselprozessen im Körper freie Radikale entstehen, ist ein ganz natürlicher Vorgang. Ungesunde Lebensgewohnheiten, Stress, Erkrankungen oder negative Umwelteinflüsse können jedoch dazu führen, dass die Reparaturenzyme unseres Körpers freie Radikale nicht mehr entschärfen können. Unser Immunsystem gerät aus der Balance.

Hier kommen Antioxidantien ins Spiel: Diese wichtigen Schutzmoleküle können dazu beitragen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Neben Vitamin C wirken auch die Spurenelemente Kupfer, Zink und Selen antioxidativ. Der in unserem Ashwagandha Kurkuma Kraft Pulver enthaltene Ingwer ist ebenfalls reich an Antioxidantien und kann dabei helfen, Infektionen vorzubeugen. Auch das Curcumin in Kurkuma ist ein starkes Antioxidans und wirkt entzündungshemmend. Schwarzer Pfeffer trägt dazu bei, dass das Curcumin besser vom Körper aufgenommen werden kann.

Bei der Auswahl einer passenden Nahrungsergänzung für dein Immunsystem solltest du darüber hinaus auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure achten. Zu den natürlichen Folsäurelieferanten zählen Rote Bete, Weizengras und Gerstengras. Mit unserem Rote Bete Pulver, Weizengras Pulver und Gerstengras Pulver kannst du diese Lebensmittel unkompliziert und schnell zuführen.