Bio Ashwagandha Kurkuma, Golden Milk Pulver 130g

Ayurvedisch inspirierte Bio Mischung für die tägliche Golden Milk

Kurkuma und Ashwagandha zählen zu den ältesten Pflanzen der ayurvedischen Tradition. Kurkuma wird seit Jahrtausenden als "Goldenes Gewürz" geschätzt und enthält den Pflanzenstoff Curcumin, der für die leuchtend goldgelbe Farbe verantwortlich ist. Curcumin hat nachweislich antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.* Ashwagandha enthält adaptogen wirkende Pflanzenstoffe (Withanolide), die den Körper bei der Stressverarbeitung unterstützen können.**

Alle Zutaten für eine Golden Milk in einer Mischung

Die Rezeptur vereint Kurkuma und Ashwagandha mit Ingwer, Lucuma und schwarzem Pfeffer. Schwarzer Pfeffer wird gezielt eingesetzt, um die Bioverfügbarkeit von Curcumin zu verbessern. Lucuma sorgt für eine milde, natürliche Süße, Ingwer rundet die Mischung geschmacklich ab. Einfach mit einem warmen pflanzlichen Drink anrühren und die goldene Farbe genießen.

Die Rezeptur ist ballaststoffreich, vegan, laktose- und glutenfrei und wurde in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern entwickelt. Ohne Zusätze.

Ideal als Golden Milk, in Smoothies oder Bowls als Teil einer bewussten Abendroutine.

*Panahi Y, et al. Antioxidant and anti-inflammatory effects of curcuminoid-piperine combination in subjects with metabolic syndrome. Clin Nutr. 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25618800/ **Chandrasekhar K, et al. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med. 2012. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/

Zutaten: Ashwagandhapulver (32 %)*, Kurkumapulver (30 %)*, Lucumafruchtpulver*, Ingwerpulver*, Scharzer Pfeffer Pulver*
* aus kontrolliert ökologischem Anbau

Nährwerte pro 100 g
Brennwert 1425 kJ/ 341 kcal
Fett 3,7 g
-davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 60,6 g
davon Zucker 10,9 g
Ballaststoffe 14,8 g
Eiweiß 5,0 g
Salz 0,16 g


Nährwerte pro 5g*
Brennwert 71,2 kJ/ 17,1 kcal
Fett < 0,5 g
-davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 3,0 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,7 g
Eiweiß 0,3 g
Salz 0 g

* entspricht einer Portion
Zu beachten ist die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

2 schwach gehäufte Teelöffel Ashwagandha Kurkuma Kraft Trinkpulver in 250 ml Fruchtsaft, Gemüsesaft, pflanzliche Drinks oder einen Smoothie einrühren und genießen! Um Klümpchenbildung zu vermeiden, empfiehlt es sich das Trinkpulver vorab, mit einer Gabel in etwas warmes Wasser (ca. 2 EL) einzurühren. Nach der Zubereitung zügig verzehren. Das Kurkuma Ashwaghanda Kraft Trinkpulver ist auch geeignet zur Zubereitung einer ayurvedischen Moon Milk.

Traumhafte Moon Milk:
250 ml pflanzlichen Drink nach Wahl
2 Tl. Kurkuma Ashwagandha Kraft
ggf. 1 Tl. Agavendicksaft
Pflanzlichen Drink im kleinen Topf erwärmen, Ashwagandha Kurkuma Kraft hinzugeben, gut verrühren und genießen. Ggf. mit 1 Tl. Agavendicksaft süßen.