Zellschutz & Immun+, Bio Pulver mit Spermidin & Reishi 120g

Spermidin ist ein biogenes Polyamin, das in nahezu allen Körperzellen vorkommt und erstmals 1878 aus menschlichem Sperma isoliert wurde, daher der Name. Chemisch gesehen ist es ein Aminopropylputrescin und eine zentrale Substanz der Autophagie, des zelleigenen Selbstreinigungsprozesses, für dessen Entdeckung Yoshinori Ohsumi 2016 den Medizin-Nobelpreis erhielt. Die körpereigene Spermidin-Produktion nimmt mit zunehmendem Alter messbar ab. Nahrungsquellen sind vor allem Weizenkeime mit bis zu 48 mg pro 100 g, gereifter Käse, Pilze und Hülsenfrüchte. Zellschutz & Immun nutzt Bio-Weizenkeime als natürliche Spermidin-Quelle.

Eine Portion von 5 g Zellschutz & Immun liefert 2 mg Spermidin aus Bio-Weizenkeimen, der spermidinreichsten bekannten Nahrungsquelle. Typische Spermidin-Präparate aus Weizenkeimextrakt auf dem europäischen Markt liegen bei 1 mg pro Tagesdosis. Reine Weizenkeime enthalten zwar 24 bis 48 mg Spermidin pro 100 g, sind aber fettreich, schnell ranzig und kaum in höherer Tagesmenge praktikabel. Gereifter Käse und Pilze liefern Spermidin ebenfalls, jedoch nur in Kombination mit hohen Kalorien- oder Fettmengen. Zellschutz & Immun konzentriert die Zufuhr in einem Teelöffel und kombiniert Spermidin mit Reishi, Chaga, Acerola und Holy Basil.

Die empfohlene Tagesportion liegt bei 5 g, etwa einem gestrichenen Teelöffel, gerührt in Smoothies, Bowls, Joghurt oder Wasser. Die Einnahme ist nicht an eine Tageszeit gebunden, viele nehmen Spermidin morgens auf nüchternen Magen ein. Eine Portion enthält 2 mg Spermidin, die offizielle Tageshöchstmenge für Spermidin aus Nahrungsergänzung liegt bei 6 mg. Zellschutz & Immun sollte daher nicht mehr als dreimal täglich dosiert werden. Regelmäßigkeit zählt mehr als der genaue Zeitpunkt, da die Autophagie ein kontinuierlicher Prozess ist. Nicht erhitzen, um die hitzeempfindlichen Inhaltsstoffe zu erhalten.

Die Spermidin-Forschung hat in den letzten Jahren deutlich an Fahrt aufgenommen. Die Medizinische Hochschule Hannover zeigte 2021 an Mäusen, dass Spermidin die Verkürzung der Telomere im Herzgewebe bremst, der Schutzkappen unserer Chromosomen, deren Länge als Marker für das biologische Zellalter gilt. Eine Kohortenstudie von Kiechl et al. mit 829 Teilnehmern über 20 Jahre fand ein niedrigeres Mortalitätsrisiko bei spermidinreicher Ernährung (Am J Clin Nutr, 2018). Verbraucherzentrale und Deutsche Herzstiftung weisen darauf hin, dass belastbare Humanstudien zu Präparaten noch fehlen. Zellschutz & Immun liefert 2 mg Spermidin pro Portion aus Bio-Weizenkeimen, eine der höchsten pflanzlichen Konzentrationen am Markt, ohne synthetische Zusätze.

Reishi (Ganoderma lucidum) und Chaga (Inonotus obliquus) gehören zu den ältesten Vitalpilzen der traditionellen ostasiatischen Naturheilkunde. Reishi wird im chinesischen Arzneibuch Bencao Gangmu seit über 2000 Jahren als Pilz der Langlebigkeit beschrieben und dort zur Unterstützung der inneren Balance und des Wohlbefindens eingesetzt. Chaga wächst auf Birken in subarktischen Regionen Sibiriens und Nordeuropas und wird dort traditionell als Tee zur allgemeinen Stärkung getrunken. Beide Pilze enthalten von Natur aus Beta-Glucane und Triterpene. In Zellschutz & Immun ergänzen sie das Weizenkeim-Spermidin. Greenic verwendet zertifizierte Bio-Pilze in Rohkostqualität, schonend getrocknet und vermahlen, keine Extrakte mit Lösungsmittelrückständen.

Beide Formen liefern Spermidin, unterscheiden sich aber in Dosierbarkeit und Zutaten-Transparenz. Pulver erlauben höhere Wirkstoff-Konzentrationen pro Portion, 2 mg bei Zellschutz & Immun gegenüber typischen 1 mg pro Kapsel bei Marktprodukten, und kommen ohne Kapselhülle, Füllstoffe, Trennmittel oder Überzugsmittel aus. Kapseln sind geschmacksneutral und reisefreundlich, enthalten aber meist HPMC, Magnesiumstearat oder ähnliche Zusätze. Wer Spermidin in einen Smoothie, Porridge oder Bowl integriert, nutzt mit Pulver die volle Nährstoffdichte der Weizenkeime inklusive sekundärer Pflanzenstoffe. Greenic setzt aus diesem Grund auf reines Pulver.

Zellschutz & Immun enthält Weizenkeime und ist daher nicht geeignet bei Zöliakie, Weizenallergie oder Glutenunverträglichkeit. Schwangere, Stillende und Kinder unter 18 Jahren sollten auf die Einnahme verzichten, da Humandaten zu Spermidin in diesen Gruppen fehlen. Wer Medikamente einnimmt, insbesondere Ethambutol gegen Tuberkulose oder Immunsuppressiva, sollte die Einnahme vorab ärztlich abklären, da Wechselwirkungen nicht ausgeschlossen sind. Die Tageshöchstmenge von 6 mg Spermidin nicht überschreiten. Als Nahrungsergänzung ersetzt das Produkt keine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.