Bio Gerstengras Pulver 150g

Gerstengras Pulver wird aus den jungen Trieben der Gerstenpflanze (Hordeum vulgare) gewonnen, die bei einer Höhe von etwa zehn Zentimetern geerntet werden, bevor sich Ähren bilden. Anschließend werden die Halme schonend getrocknet und zu feinem Pulver verarbeitet, um die natürlichen Nährstoffe zu erhalten. Das Greenic Bio Gerstengras Pulver besteht zu 100 % aus reinem Gerstengras in Rohkostqualität aus deutschem Anbau, ohne Zusätze, basisch, vegan sowie laktose- und glutenfrei. Das Pulver liefert von Natur aus Vitamin K, Folsäure, Eisen, Vitamin C, Ballaststoffe und Chlorophyll und eignet sich für Smoothies, Bowls, Säfte oder pflanzliche Drinks.

Gerstengras versorgt den Körper mit einer Kombination aus Vitamin K, Folsäure, Eisen, Vitamin C und Ballaststoffen. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Folsäure trägt zu einer normalen Blutbildung, einer normalen Zellteilung und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine Portion von 5 g Gerstengras Pulver deckt bereits 43 % der Referenzmenge an Vitamin K, 16 % an Folsäure und 11 % an Eisen. Hinzu kommen Chlorophyll und 2,7 g Ballaststoffe pro Portion. Damit lässt sich Gerstengras gut als tägliche pflanzliche Nährstoffergänzung in die Ernährung integrieren.

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei einem gehäuften Teelöffel Gerstengras Pulver, etwa 5 g. Das Pulver wird in 200 bis 300 ml Wasser, Saft oder einem grünen Smoothie glatt gerührt und einmal täglich konsumiert. Wer den Effekt intensivieren möchte, kann die Menge auf bis zu 10 g pro Tag erhöhen, idealerweise in zwei Portionen über den Tag verteilt. Die Einnahme ist zu jeder Tageszeit möglich, viele bevorzugen die Morgenroutine oder den Zeitraum vor dem Sport. Für spürbare Effekte empfiehlt sich eine regelmäßige, tägliche Einnahme über mehrere Wochen.

Eine Portion von 5 g Greenic Bio Gerstengras Pulver liefert 32 µg Vitamin K (43 % der Referenzmenge), 32,2 µg Folsäure (16 %), 1,5 mg Eisen (11 %) und 6,4 mg Vitamin C (8 %). Hinzu kommen 2,7 g Ballaststoffe und 1,1 g Eiweiß bei nur 12,7 kcal pro Portion. Damit deckt bereits ein Teelöffel einen relevanten Anteil an der täglichen Referenzmenge wichtiger Mikronährstoffe. Darüber hinaus ist Gerstengras reich an Chlorophyll, dem grünen Pflanzenfarbstoff, der den jungen Halmen der Gerstenpflanze (Hordeum vulgare) ihre charakteristische Farbe verleiht. Das Pulver ist basisch, vegan sowie laktose- und glutenfrei.

Gerstengras und Weizengras gehören beide zur Familie der Süßgräser und werden aus den jungen Halmen vor der Ährenbildung gewonnen, unterscheiden sich aber deutlich im Nährstoffprofil. Gerstengras liefert besonders hohe Mengen an Vitamin K, Eisen und Vitamin C. Eine Portion von 5 g Greenic Bio Gerstengras Pulver deckt bereits 43 % der Referenzmenge an Vitamin K. Weizengras punktet dagegen typischerweise mit einem höheren Gehalt an Mangan und Vitamin B6. Beide Grasarten sind reich an Chlorophyll und Ballaststoffen und beide sind von Natur aus glutenfrei, da die Ernte vor der Kornbildung erfolgt. Wer einen hohen Vitamin-K- und Eisenanteil sucht, greift zu Gerstengras.

Gerstengras Pulver bietet gegenüber Kapseln mehrere praktische Vorteile. Das Pulver besteht zu 100 % aus reinem Gerstengras ohne Kapselhüllen, Füll- oder Trennmittel. Die übliche Tagesdosis von 5 g Pulver entspricht rechnerisch etwa 10 bis 17 Kapseln mit je 300 bis 500 mg, eine Menge, die in Kapselform selten kosteneffizient darstellbar ist. Pulver lässt sich zudem individuell dosieren und direkt in Flüssigkeiten oder Smoothies einrühren. Kapseln punkten dagegen bei starker Geschmacksempfindlichkeit oder der Einnahme unterwegs. Das Greenic Bio Gerstengras Pulver aus deutschem Anbau in Rohkostqualität richtet sich an alle, die ein reines, unverarbeitetes Produkt bevorzugen.

Gerstengras Pulver schmeckt fein und leicht heuartig, milder als Weizengras und weniger intensiv grasig. Der Geschmack lässt sich mit süßeren oder fruchtigen Komponenten gut ausbalancieren. Am einfachsten wird das Pulver in Smoothies mit Banane, Apfel, Mango oder Beeren eingerührt, da diese den grünen Grundton geschmacklich abrunden. Ebenso eignen sich Säfte, pflanzliche Drinks, Bowls, Joghurt oder Salatdressings. Empfohlen wird ein gehäufter Teelöffel (etwa 5 g) auf 200 bis 300 ml Flüssigkeit. Wer den Geschmack neu kennenlernt, beginnt mit der halben Menge und steigert schrittweise. Das Pulver wird gut vermischt und zeitnah konsumiert.